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Ein Wecker, der nicht klingelt, kann der Anfang von etwas ganz Besonderem sein. Genau das erlebt Theo in der heutigen Folge 2191 von Ab ins Bett mit Marco König, Theo und der Tag, der anders anfing. Theo wacht auf und merkt sofort, dass etwas nicht stimmt. Die Sonne steht schon hoch, der Wecker hat nicht geklingelt, und das ganze Haus ist ungewohnt still. Für Theo bricht im ersten Moment eine kleine Welt zusammen, denn Verschlafen fühlt sich für ein Kind oft riesig an. Hastig zieht er sich an, findet einen Zettel von Papa auf dem Tisch und steht plötzlich vor einem Vormittag, der ganz anders verläuft als sonst.

Diese Einschlafgeschichte für Kinder handelt von Achtsamkeit und von den kleinen Dingen im Alltag, die sonst untergehen. Statt sich zu hetzen, entdeckt Theo den Garten in einem neuen Licht, malt endlich sein unfertiges Wal-Bild fertig und verbringt Zeit mit dem Nachbarshund Bello. Am Ende erfährt er von Papa eine Überraschung, die den ganzen Tag erklärt und ihm zeigt, dass ein anderer Tag kein schlechter Tag sein muss.

Eltern, die mit ihren Kindern über Zeitdruck, Morgenstress oder das Gefühl sprechen möchten, etwas verpasst zu haben, finden in dieser Geschichte einen sanften Anknüpfungspunkt. Die Folge eignet sich besonders gut als Einschlafritual für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter und passt in die tägliche Vorleseroutine vor dem Schlafengehen. Wie bei jeder Folge stehen kindgerechtes Erzähltempo, warme Bilder und ein beruhigender Abschluss im Mittelpunkt.

Mehr Gute Nacht Geschichten, Einschlafgeschichten und Kindergeschichten zum Runterkommen findet ihr täglich neu auf dem Podcast. Alle Folgen und weitere Informationen gibt es auf abinsbett.net. Wer den Podcast unterstützen möchte, findet alle Möglichkeiten dazu auf abinsbett.net/support.

Ab ins Bett und träumt was Schönes.

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Ein Wecker, der nicht klingelt, kann der Anfang von etwas ganz Besonderem sein. Genau das erlebt Theo in der heutigen Folge 2191 von Ab ins Bett mit Marco König, Theo und der Tag, der anders anfing. Theo wacht auf und merkt sofort, dass etwas nicht stimmt. Die Sonne steht schon hoch, der Wecker hat nicht geklingelt, und das ganze Haus ist ungewohnt still. Für Theo bricht im ersten Moment eine kleine Welt zusammen, denn Verschlafen fühlt sich für ein Kind oft riesig an. Hastig zieht er sich an, findet einen Zettel von Papa auf dem Tisch und steht plötzlich vor einem Vormittag, der ganz anders verläuft als sonst.

Diese Einschlafgeschichte für Kinder handelt von Achtsamkeit und von den kleinen Dingen im Alltag, die sonst untergehen. Statt sich zu hetzen, entdeckt Theo den Garten in einem neuen Licht, malt endlich sein unfertiges Wal-Bild fertig und verbringt Zeit mit dem Nachbarshund Bello. Am Ende erfährt er von Papa eine Überraschung, die den ganzen Tag erklärt und ihm zeigt, dass ein anderer Tag kein schlechter Tag sein muss.

Eltern, die mit ihren Kindern über Zeitdruck, Morgenstress oder das Gefühl sprechen möchten, etwas verpasst zu haben, finden in dieser Geschichte einen sanften Anknüpfungspunkt. Die Folge eignet sich besonders gut als Einschlafritual für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter und passt in die tägliche Vorleseroutine vor dem Schlafengehen. Wie bei jeder Folge stehen kindgerechtes Erzähltempo, warme Bilder und ein beruhigender Abschluss im Mittelpunkt.

Mehr Gute Nacht Geschichten, Einschlafgeschichten und Kindergeschichten zum Runterkommen findet ihr täglich neu auf dem Podcast. Alle Folgen und weitere Informationen gibt es auf abinsbett.net. Wer den Podcast unterstützen möchte, findet alle Möglichkeiten dazu auf abinsbett.net/support.

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Heute Abend geht es bei „Ab ins Bett“ richtig zur Sache, denn Greta hat eine Idee, die ihr ganzes Zimmer auf den Kopf stellt. Abends im Bett hört sie jedes kleine Geräusch im Haus ganz genau, das Rascheln der Blätter draußen, das Knacken der Heizung, und ihr Zimmer fühlt sich dadurch viel zu dunkel an. Also beschließt Greta, sich selbst zu helfen, und zwar auf ihre ganz eigene, wilde Art.

Aus zwei alten Kochtopfdeckeln, einer quietschenden Handkurbel und ein paar Glöckchen von der Weihnachtsdeko baut sie sich mitten im Kinderzimmer ihre eigene Erfindung. Was dabei entsteht, sorgt für ordentlich Trubel, und auch Papa bleibt davon nicht verschont. In der heutigen Gute-Nacht-Geschichte „Greta und die Krachmach-Maschine“ erleben wir, wie aus einem lauten Bastelprojekt am Ende etwas ganz anderes wird, als Greta ursprünglich geplant hatte.

Diese Episode erzählt einfühlsam davon, wie Kinder mit nächtlichen Geräuschen und kleinen Ängsten im Dunkeln umgehen können, ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Papa taucht auf, nicht um zu schimpfen, sondern um gemeinsam mit Greta eine Lösung zu finden, die wirklich zu ihr passt. Eine Geschichte über Erfindergeist, Bastelfreude und darüber, wie viel Kraft in einer guten Idee steckt, wenn man sie mit Geduld weiterentwickelt.

Perfekt für alle Kinder, die selbst gerne basteln, tüfteln und Dinge aus Alltagsgegenständen erfinden, und für alle, die abends manchmal ein mulmiges Gefühl haben, wenn das Licht ausgeht. Auch für Eltern ist diese Folge ein schöner Impuls, gemeinsam mit ihren Kindern kreative Lösungen für Einschlafprobleme zu finden, statt einfach nur zu trösten.

Übrigens: Wer sich schon jetzt auf die Weihnachtszeit freut, findet auf abinsbett.net den neuen Ab ins Bett Adventskalender zum Vorbestellen. Werbung.

Viel Freude beim Zuhören und einen wunderschönen, erholsamen Schlaf für euch und eure Kinder.

Mehr Gute-Nacht-Geschichten und alle Folgen zum Nachlesen findet ihr auf abinsbett.net. Wer den Podcast unterstützen möchte, findet alle Infos dazu auf abinsbett.net/support.

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(Werbung) Der neue Ab ins Bett Adventskalender kann ab sofort vorbestellt werden. Wer schon jetzt an Weihnachten denkt, kann sich diesen Punkt von der Liste streichen und freut sich im Dezember auf tägliche neue Geschichten. Vorbestellen könnt ihr auf abinsbett.net.(Werbung Ende)

Der erste Schultag ist für viele Kinder aufregend, und für Oskar kommt an diesem Tag noch etwas Besonderes dazu. In der neuen Folge von Ab ins Bett, der täglichen Gute-Nacht-Geschichte für Kinder, begleiten wir Oskar in seine neue Klasse. Zahlen mochte er bisher nicht besonders, sie kamen ihm fremd vor, wie Gesichter in einer vollen Straßenbahn. Doch dann tritt Frau Roth ins Klassenzimmer, seine neue Mathematiklehrerin, und sie hat eine ungewöhnliche Ankündigung für die Klasse.

Was mit drei Kreidepunkten an der Tafel beginnt, entwickelt sich zu einem Erlebnis, das Oskar so schnell nicht vergessen wird. Die Geschichte erzählt behutsam davon, wie aus Unsicherheit Neugier werden kann, und wie ein Kind mit ein wenig Mut über sich hinauswächst. Ganz nebenbei zeigt sie, dass Schule und Mathematik auch spannend und sogar ein bisschen magisch sein können.

Ab ins Bett ist der tägliche Podcast mit Gute-Nacht-Geschichten für Kinder, jeden Abend um 18 Uhr neu auf abinsbett.net. Ich bin Marco König und erzähle seit fast sechs Jahren jeden Tag eine neue Einschlafgeschichte, mit ruhigem Ton, wiederkehrenden Ritualen wie dem Recken und Strecken zu Beginn und einem festen Abschluss zum Träumen.

Wenn euch die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung und darüber, wenn ihr dem Podcast folgt. Das hilft anderen Familien, Ab ins Bett zu finden. Mehr Informationen und alle bisherigen Folgen gibt es auf abinsbett.net.

„Ab ins Bett“ begleitet Kinder seit über 5 Jahren beim Einschlafen – jeden Abend, mit über 2000 Geschichten.
Damit das so bleiben kann, braucht der Podcast Unterstützung.

Werde Träumer*in. Und hilf, dass „Ab ins Bett“ bleibt.
Mehr Infos unter: www.abinsbett.net

Heute nehme ich euch mit zu Julia, die am Abend vor ihrem großen Schulkonzert plötzlich Angst hat, krank zu werden. Ihr Bauch kribbelt, ihr Herz klopft schnell, ihre Finger zittern, und für sie fühlt sich das genau so an wie ihr Fieber letzte Woche. Sie ruft nach Papa und bittet ihn sogar um eine Medizin.

Papa setzt sich zu ihr aufs Bett und erklärt ihr in aller Ruhe, was wirklich in ihr vorgeht. Es ist keine Krankheit, es ist Lampenfieber, und dagegen gibt es tatsächlich keine Medizin, weil man es auch gar nicht wegmachen muss. In dieser Gute Nacht Geschichte erzählt Papa Julia etwas, das viele Kinder überraschen dürfte: Auch er, ein Erwachsener, spürt dieses Kribbeln bis heute, wenn er etwas Neues vor sich hat. Ob beim Aufbauen eines Möbelstücks oder auf einer unbekannten Straße mit seinem Camper, das Gefühl kommt immer wieder, und es hat mit Aufregung zu tun, nicht mit Krankheit.

Was diese Einschlafgeschichte für mich besonders macht, ist die Art, wie Julia nicht einfach beruhigt wird, sondern versteht, warum ihr Körper so reagiert. Papa gibt ihr ein Bild an die Hand, das Kribbeln als kleine Rakete im Bauch, die sich vor dem Start auflädt. Am nächsten Tag, kurz bevor Julia auf die Bühne tritt, spürt sie das Kribbeln wieder, aber diesmal lächelt sie, statt sich zu fürchten.

Diese Geschichte eignet sich wunderbar für Kinder, die selbst schon einmal aufgeregt vor einem Auftritt, einer Prüfung oder einem ersten Tag waren und nicht genau wussten, was mit ihrem Körper los ist. Sie hilft dabei, Aufregung als etwas Normales und sogar Wertvolles zu verstehen, statt sie als etwas Beängstigendes abzutun.

Wie jeden Abend wünsche ich euch und euren Kindern eine ruhige Nacht mit dieser Geschichte. Mehr Folgen findet ihr auf abinsbett.net, und wenn euch mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eure Unterstützung auf abinsbett.net/support.

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